オーダーメイド枕の整形外科枕カバーの正しい付け方・向き・注意点｜インナーカバーのコツも解説
16号整形外科院長であり山田朱織枕研究所代表の山田朱織（やまだしゅおり）が解説します。
今回は整形外科枕の外カバーとインナーカバーの正しい付け方・向き、そして上手に使い続けるための注意点をお話していきたいと思います。
整形外科枕には外側の枕カバーが付いていて、めくっていただくと中にもう1枚インナーカバーがございます。インナーカバーは中身の素材がばらけてしまわないようにするため、外カバーは汚れを防ぐためです。
目次
インナーカバーの付け方・向き
インナーカバーは素材の入れ替えがしやすいようにチャック式になっています。向きは以下のとおりです。
- チャックが開く方 → 頭の上側（頭頂部側）
- チャックがない方 → 首側
チャックが首に当たると違和感が出てしまいますので、必ず首側はチャックがない方にしてください。奥と手前の向きはありますが、上下の違いはありませんのでどちらでも大丈夫です。
外カバーの付け方・向き
外側の枕カバーもチャック式です。インナーカバーと同じように向きを合わせてください。
- チャックが開く方 → 頭の上側（頭頂部側）
- チャックがない方 → 首側
外カバーにはインナーカバーと異なり上下があります。ロゴマークが一か所についておりますので、ロゴがある方が表側で、枕を当てた時に自分の頭の右側にロゴがくるように装着してください。
素材がよれてきたら整えましょう
寝返りを多く打たれる方や、長年使っていると少し表面が波打つようによれてしまうことがあります。1年・2年経ってみて中身を開けてみると、素材がよれたまま潰れて使っていたという方も少なくありません。
頭に当たる感触がおかしいなと思ったら、一旦インナーカバーを開けて中の素材がよれていないか、真っ平らで綺麗な状態になっているかを確認してください。定期的に点検することをおすすめします。
インナーカバーをきれいに装着するコツ
素材の入れ替えをしたりしてインナーカバーを装着するときに、なかなかうまく付けられないというお客様の声をよく耳にします。枕研究所のスタッフが実際にやっている、ちょっとしたコツをご紹介しますので、ぜひ試してみてください。
STEP1：素材の角（頭の上側の角）にインナーカバーを掛けます
STEP2：首側の両端を持ってそのままひっくり返します
こうすると手で押さえたりしなくても、自然と素材が綺麗に垂れかかった状態になります。「ひっくり返す」というところがポイントです。素材がよれて入れるのが大変という方は、ぜひ試してみてください。
タオルを巻かないようにしてください
整形外科枕はミリ単位で枕の高さを決定しています。それにも関わらず、「感触が良い」「枕が汚れないように」という理由で表面にタオルをぐるぐると巻いて寝てしまうというお客様がたまにいらっしゃいます。
ぐるぐるタオルを巻いてしまうと
- せっかく調整した高さが変わってしまう
- 表面によりを作ってしまい寝返りの妨げになる
- 首の悪い方はとくに首の障害が出る原因になる
といった不具合が起こります。必ず外さずにそのままでお休みください。
当社の整形外科枕の枕カバーは非常に耐久性が良く、100回洗っても生地が傷まないものになっております。ネットなどに入れていただければより丁寧に洗濯もできます。
もし枕を長持ちさせたい・枕カバーに直接寝るのに抵抗があるという方には、枕カバーの上から装着していただく「汗取り枕シート」のご用意もございます。防水加工をしており汗のしみこみを防ぐため大変ご好評いただいております。
高さ変化に対応するカバーの伸縮性について
整形外科枕は体格の変化・年齢の変化に伴って高さを変える必要が出てくる場合があります。その時に中の素材が厚くなったり薄くなったりした場合でも、カバーが柔軟に対応できるように設計されています。
インナーカバーの伸縮性
インナーカバーの表面は不織布でできていて伸びない生地ですが、側面の白い部分は伸縮性のある素材でできています。中の厚みにぴったりとフィットして付けることができます。
外カバーの伸縮性とサイズ展開
外カバーは全体的に柔軟にストレッチ性があります。さらに、高さ1センチごとにマチを変えてそれぞれの枕の高さに合うサイズで作ってあります。
例えば
- 太ってしまって枕の高さが高くなった
- 背中の丸みが出て枕の高さが必要になった
- 寝具が柔らかくなって枕の高さを少し下げたい
というような場合には、枕カバーの方も適宜サイズの合ったものに交換してください。
整形外科枕を快適に使い続けるためには、枕カバーとインナーカバーがぴったりフィットしていることも重要な条件の一つです。ぜひ定期的に確認してお使いください。
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「山田朱織(やまだしゅおり)とは？」
16号整形外科院長 医学博士
㈱山田朱織枕研究所 代表取締役社長 マクラ・エバンジェリスト
治療の一環として枕を指導する「枕外来」を開設し、睡眠姿勢や枕の研究を行っております。
普段から診察室で患者様にお伝えしていることをできるだけそのままお伝えしております。
本コラムの内容は動画でもお話ししています▼
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