｢フカフカの枕｣は睡眠を壊す……｜PRESIDENT Onlineにてインタビュー記事が掲載されました
【メディア掲載】PRESIDENT Online（プレジデントオンライン）
｢フカフカの枕｣は睡眠を壊す……東大との共同研究で｢枕外来｣の医師が結論づけた｢体に正しい枕｣3つの条件
ジャーナリストの笹井恵里子氏による取材記事が公開されました。16号整形外科・山田朱織院長が24年間にわたり10万人の首を診てきた経験と、東京大学医学部附属病院等との共同研究から導き出した「理想の枕の3条件」を解説。枕の高さがわずか5ミリずれるだけで首の痛みや不眠にどう影響するのか、その真実に迫ります。
記事で紹介されているポイント
- 「好き」と「体に良い」は別：感触の良さより寝返りのしやすさを優先すべき理由
- ミリ単位の調整：なぜ5ミリの高さ変更で自律神経症状まで改善するのか
- 自宅で実践：玄関マットとタオルケットで作る「手作り枕」の計測法
【Evidence】米国国立医学図書館（PubMed）にて論文公開
本記事のベースとなった「枕の高さ調整による首の痛みと身体症状の変化」に関する共同研究結果は、世界最大の医学論文データベースにてご確認いただけます。
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